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Estilo-Terapia

El presente programa concibe todo lo que tiene que ver con elementos sencillos de la Danza Moderna, el Balet, la Gimnasia Rítmica, Expresión Corporal, Actividades de Ritmo y el trabajo de la Flexibilidad con la Mujer, sustentados en un Sistema de Ejercicios Especiales, todo ello en pro de mejorar la Estética femenina en: una mejor postura, forma de caminar, de expresarse, así como charlas que contribuyan a la preparación de la Mujer para la vida. La presencia de la música en estas actividades es fundamental además en la manifestación de Vivencias Afectivas Agradables en las participantes, por lo que contribuirá a crear un ambiente agradable y de confianza, entrega y comprenetración hacia las actividades y en la proyección de las mismas en la vida de manera general.

Objetivos del programa

• Desarrollar vivencias afectivas agradables que contribuyan al mejoramiento de la estética.
• Crear un clima que anime a experimentar, desarrollar, expresar, relacionarse, jugar, aprender y demás.
• Mejorar el contacto consigo mismo y con los demás.
• Fomentar la creatividad, la improvisación y la capacidad de expresión corporal.
• Superar la capacidad de concentración y de relajación mediante la ejecución correcta de los ejercicios.
• Ampliar la toma de conciencia del propio cuerpo a partir de nuevos y mejores hábitos posturales y de caminar.
• Contribuir de forma positiva a su estética femenina.

Características del Sistema de Ejercicios Especiales

• Es flexible y encaminado a las necesidades e intereses individuales del grupo heterogéneo de mujeres para el que está concebido, por lo que posee un alto nivel estético muy poca complejidad en las actividades planificadas.
• Será un eje orientador en cuestiones netamente femeninas que enriquecerán aún más la preparación y aceptación de la mujer para la vida.
•   A nivel corporal y como contenido fundamental se desarrollarán ejercicios variados, entre ellos: de Ballet, Danza moderna, Danza Contemporánea, Gimnasia Rítmica, Gimnasia Aeróbica, Expresión Corporal, Actividades Rítmicas, Clases de Bailes, Trabajo de Fuerza, Coordinación, Resistencia y Flexibilidad, todos con acompañamiento musical.
• A nivel mental se trabaja la reacción, la memoria, la creatividad, la comprensión, la concentración, la imaginación y la imitación.
• A nivel emocional se realizan los ejercicios y juegos de expresión corporal, e improvisación de vivencias que ayudan a crear una atmósfera de confianza creando espacio para jugar, cooperar, desarrollar y atreverse a sentir.
• A nivel de comunicación y expresión se activa todo lo que incrementa la observación, el contacto, la escucha, la expresión y la comprensión.

LCDA. MILGLEIDIS NUÑEZ RODRIGUEZ